Сообщений в теме: 6

[Aleksandr]

"Я - НЕ ЭТО"

"Разум - это мусор! Дело не в том, что у вас мусор, а у кого-то нет. Он - мусор в
любом случае, и если вы выметаете этот мусор, вы можете идти все дальше и
дальше; вы никогда не сможете донести его до точки, в которой он заканчивается.
Это - самодвижущийся мусор, так что он не мертвый, он - динамичен. Он растет и у
него - своя жизнь. Так что, если вы его отрежете, листья распустятся вновь.
Выметание его не означает, что вы станете пусты. Оно лишь позволит вам
осознать,что этот разум, который вы считаете самим собой, с которым вы до сих пор
отождествлялись, не является вами. Выметая его, вы осознаете разделение, разрыв
между вами и ним. Мусор остается, но вы с ним не отождествляетесь, вот и все.
Вы становитесь разделенными, вы знаете, что вы - отдельны. Так что вы должны
делать лишь одно: не пытаться бороться с мусором и не пытаться его изменить. Просто
наблюдайте и помните только об одном: "Я - не это". Пусть это будет мантрой: "Я
- не это". Помните об этом, станьте бдительными и вы увидите, что происходит.
Это - немедленное изменение. Мусор останется, но он больше не является частью
вас. Память об этом становится отречением от него." ОШО

Предлагаю "ПОИГРАТЬ" с этой идеей.
«Будьте как дети, но не будьте детьми»

Нажав кнопку "ПУСК" вы получаете задание,задание необходимо выполнить.
Задания меняются сами по истечении определенного времени.

Время можно установить в меню "ВРЕМЯ".

Список заданий:
1."ЧТО ЭТО?" - Определите словом"ЭТО", интересующий ВАС или представляющий для ВАС
проблему, предмет или объект.Мы есть то, о чем Мы думаетем, что Нас волнует,на что
направлено Наше внимание.ПРОЧУВСТВУЙТЕ насколько и как "ЭТО"является Вами.
Как "ЭТО" действует на Вас и Ваше тело .Как "ЭТО" меняет Вас.

Пример: "ЭТО" есть Солнце.
"Возмите" реальный объект "Солнце".
С его видом, цветом, сиянием, потоками тепла и энергий.
Так, как "ЭТО" "ЕСТЬ" "СЕЙЧАС", именно в "Настоящее Время", именно для Вас, так,
как вы ЭТО ощущаете, чувствуете, видите, понимаете, знаете об "ЭТО"м и.т.д.,
"Возьмите" "ЭТО" Солнце с такой интенсивностью, на какую способны "СЕЙЧАС", с такой
детализацией, на какую способны "СЕЙЧАС". "ИМЕЙТЕ!" "ЭТО" так, как можете,
именно "СЕЙЧАС".

2."Я не ЭТО" - Выполните эту команду так, как можете и понимаете.
Отделите "ЭТО" от своего "Я".
С такой-же интенсивностью и энергией, как Вы "имели" "ЭТО" Солнце.
Я не ЕСТЬ ЭТО Солнце!
Где Солнце? и Где Вы?
Именно СЕЙЧАС!.
ПРОЧУВСТВУЙТЕ! разницу.
ЧТО и КАК изменилось в Мире. В Вас.

ВАЖНО! 1. Выполняйте команды раз за разом, но каждый раз как-будто в первый.
Каждый раз энергично ПРОЧУВСТВУЙТЕ ситуацию ЗАНОВО. в "Настоящем Времени"
Работайте не мыслями НО ЧУВСТВАМИ. Оперируйте КОНКРЕТНЫМ ОБЪЕКТОМ и
с сопутствующими ему, первичными восприятиями,ощущениями тела, эмоциями.
Избегайте простого "Умозрительства".
Не пропускайте команды и не "увязайте в команде". Если чего-то не успели,
в следующем цикле можно вернуться к этому.
ВАЖНО!! 2.Оперируйте КОНКРЕТНЫМ ОБЪЕКТОМ и
с сопутствующими ему, первичными восприятиями,ощущениями тела,эмоциями.
Избегайте простого "Умозрительства". Работайте с выбранным объектом
столько сколько считаете необходимым.
Не меняйте объекты слишком часто.Если объект "разваливается" на детали
продолжайте работу с отдельными деталями как с объектом.

Примечание:
Если вы чувствуете скуку по отношению к объекту это уже лучше чем ненависть. :-)
Возмите ЭТУ СКУКУ как "ЭТО" и поработайте с ней.

Предлагаемый "опытный образец" задуман как инструмент, инструмент способствующий
осознанию механизма абстрагирования и отождествления, в качестве средства,
которое позволяет, используя "наблюдение очевидного", и операции с ментальными конструкциями,
получить некоторый новый опыт и навыки в познании реальности.
За основу разработки взяты идеи почерпнутые в трудах ОШО, А.Коржибского, ЛРХ и пр. пр. пр.
Ни на что иное чем то, что указано выше, предлагаемая программа не претендует.
Автор, полагаясь на здравомыслие Пользователей, не берет на себя ответственности за
возможные, те или иные, последствия и ущербы связанные с применением этой бесплатной,
свободно распространяемой программы.

И успехов Нам в Делах.

Шаповалов Александр г.Самара
E-mail: sha6670@yandex.ru
16.06.2008


-----------------------------------------------------------------------------------------------
Сама программа, маленький тренажёр способствующий осознанию собственного "Я"
"Я_ЕСТЬ"
скачивается по ссылке
ADMIN: по просьбе автора неработающая ссылка убрана. Работающая - в его сообщении ниже.

прим* Собственно, делал для себя,
но когда получил неожиданно мощный результат,
захотел поделиться успехом.

[Aleksandr]

А можно и так, скачать:

Прикрепленные файлы

•  Я_ЕСТЬ.zip (9,63К)
  Количество загрузок:: 243

Сообщение отредактировал Aleksandr: 13 сентября 2009 - 21:58

[Aleksandr]

Еше один опыт:
Цитата из текста Ошо, воспроизведённая голосовым движком "Николай",
приобретает неожиданную силу.

Прикрепленные файлы

•  Смотрение без слов..mp3 (592,14К)
  Количество загрузок:: 382

Сообщение отредактировал Aleksandr: 20 января 2010 - 11:33

[igor]

Aleksandr (03 августа 2009 - 01:48) писал:

"Я - НЕ ЭТО"

"Разум - это мусор! Дело не в том, что у вас мусор, а у кого-то нет. Он - мусор в
любом случае, и если вы выметаете этот мусор, вы можете идти все дальше и
дальше; вы никогда не сможете донести его до точки, в которой он заканчивается.
Это - самодвижущийся мусор, так что он не мертвый, он - динамичен. Он растет и у
него - своя жизнь. Так что, если вы его отрежете, листья распустятся вновь.
Выметание его не означает, что вы станете пусты. Оно лишь позволит вам
осознать,что этот разум, который вы считаете самим собой, с которым вы до сих пор
отождествлялись, не является вами. Выметая его, вы осознаете разделение, разрыв
между вами и ним. Мусор остается, но вы с ним не отождествляетесь, вот и все.
Вы становитесь разделенными, вы знаете, что вы - отдельны. Так что вы должны
делать лишь одно: не пытаться бороться с мусором и не пытаться его изменить. Просто
наблюдайте и помните только об одном: "Я - не это". Пусть это будет мантрой: "Я
- не это". Помните об этом, станьте бдительными и вы увидите, что происходит.
Это - немедленное изменение. Мусор останется, но он больше не является частью
вас. Память об этом становится отречением от него." ОШО

Предлагаю "ПОИГРАТЬ" с этой идеей.
«Будьте как дети, но не будьте детьми»

Нажав кнопку "ПУСК" вы получаете задание,задание необходимо выполнить.
Задания меняются сами по истечении определенного времени.

Время можно установить в меню "ВРЕМЯ".

Список заданий:
1."ЧТО ЭТО?" - Определите словом"ЭТО", интересующий ВАС или представляющий для ВАС
проблему, предмет или объект.Мы есть то, о чем Мы думаетем, что Нас волнует,на что
направлено Наше внимание.ПРОЧУВСТВУЙТЕ насколько и как "ЭТО"является Вами.
Как "ЭТО" действует на Вас и Ваше тело .Как "ЭТО" меняет Вас.

Пример: "ЭТО" есть Солнце.
"Возмите" реальный объект "Солнце".
С его видом, цветом, сиянием, потоками тепла и энергий.
Так, как "ЭТО" "ЕСТЬ" "СЕЙЧАС", именно в "Настоящее Время", именно для Вас, так,
как вы ЭТО ощущаете, чувствуете, видите, понимаете, знаете об "ЭТО"м и.т.д.,
"Возьмите" "ЭТО" Солнце с такой интенсивностью, на какую способны "СЕЙЧАС", с такой
детализацией, на какую способны "СЕЙЧАС". "ИМЕЙТЕ!" "ЭТО" так, как можете,
именно "СЕЙЧАС".

2."Я не ЭТО" - Выполните эту команду так, как можете и понимаете.
Отделите "ЭТО" от своего "Я".
С такой-же интенсивностью и энергией, как Вы "имели" "ЭТО" Солнце.
Я не ЕСТЬ ЭТО Солнце!
Где Солнце? и Где Вы?
Именно СЕЙЧАС!.
ПРОЧУВСТВУЙТЕ! разницу.
ЧТО и КАК изменилось в Мире. В Вас.

ВАЖНО! 1. Выполняйте команды раз за разом, но каждый раз как-будто в первый.
Каждый раз энергично ПРОЧУВСТВУЙТЕ ситуацию ЗАНОВО. в "Настоящем Времени"
Работайте не мыслями НО ЧУВСТВАМИ. Оперируйте КОНКРЕТНЫМ ОБЪЕКТОМ и
с сопутствующими ему, первичными восприятиями,ощущениями тела, эмоциями.
Избегайте простого "Умозрительства".
Не пропускайте команды и не "увязайте в команде". Если чего-то не успели,
в следующем цикле можно вернуться к этому.
ВАЖНО!! 2.Оперируйте КОНКРЕТНЫМ ОБЪЕКТОМ и
с сопутствующими ему, первичными восприятиями,ощущениями тела,эмоциями.
Избегайте простого "Умозрительства". Работайте с выбранным объектом
столько сколько считаете необходимым.
Не меняйте объекты слишком часто.Если объект "разваливается" на детали
продолжайте работу с отдельными деталями как с объектом.

Примечание:
Если вы чувствуете скуку по отношению к объекту это уже лучше чем ненависть. :-)
Возмите ЭТУ СКУКУ как "ЭТО" и поработайте с ней.

Предлагаемый "опытный образец" задуман как инструмент, инструмент способствующий
осознанию механизма абстрагирования и отождествления, в качестве средства,
которое позволяет, используя "наблюдение очевидного", и операции с ментальными конструкциями,
получить некоторый новый опыт и навыки в познании реальности.
За основу разработки взяты идеи почерпнутые в трудах ОШО, А.Коржибского, ЛРХ и пр. пр. пр.
Ни на что иное чем то, что указано выше, предлагаемая программа не претендует.
Автор, полагаясь на здравомыслие Пользователей, не берет на себя ответственности за
возможные, те или иные, последствия и ущербы связанные с применением этой бесплатной,
свободно распространяемой программы.

И успехов Нам в Делах.

Шаповалов Александр г.Самара
E-mail: sha6670@yandex.ru
16.06.2008


-----------------------------------------------------------------------------------------------
Сама программа, маленький тренажёр способствующий осознанию собственного "Я"
"Я_ЕСТЬ"
скачивается по ссылке
ADMIN: по просьбе автора неработающая ссылка убрана. Работающая - в его сообщении ниже.

прим* Собственно, делал для себя,
но когда получил неожиданно мощный результат,
захотел поделиться успехом.

:
Привет !Есть,по крайней мере для меня,более действенный и понятный путь : начать наблюдать своё тело -как бы со стороны,вид спереди,вид с боку ,сзади (это не проблема ). Потом наблюдать свои мысли - это хоть и труднее ,но зато очень интересно , и Вы уже получаете доказательство ,что и тело и Ум (мысли) это тоже не Вы. Потом начните наблюдать свои эмоции -это трудновато ,но и можно и нужно! В момент гнева,радости ,восторга вспомните Себя,и" зарегистрируйте" эмоцию .Будет 100 процентная уверенность ,что Вы это то самое Я ,которое и надо найти . Удачи !

[Aleksandr]

[indent]Для того, чтобы оставит свой комменнт, Igor, совсем не обязательно [/indent]копипастить всё предыдущее сообщение и загромождать пространство.
[indent]Из Вашего комментария видно, что у нас с вами сходный подход.[/indent] И предлагаемая мной программа "Я есть", предназначена для того, чтобы интенсифицировать процесс продвижения.
Внимание,- в каком-то смысле, мышца некоего механизма, называемого сознанием.
Концентрация внимания на объекте, - акт напряжения.
Расфокусировка внимания, медитация, - расслабление.
[indent]Как известно, конструкция существа - человек, плохо приспособлена к[/indent] статическим нагрузкам. Начинающим, и не только начинающим, известно, как непросто долго удерживать внимание в каком-либо одном состоянии. Примерно также непросто, удерживать гантелю на вытянутой горизонтально руке..И это понятно, ведь динамика, изменение, это - суть бытия.

[indent]Понятно также, что хорошо и правильно тренированная мышца, способная [/indent]быстро и мощно напрягаться, и также быстро и глубоко расслабляться, также способна лучше выдерживать и статические длительные нагрузки.[indent]В общем случае методика тренировки сводиться к ритмичной смене состояний.[/indent]В случае с физкультурником с гантелей:[indent]1. Поднял - напряжение.[/indent][indent]2. Опустил - расслабление.[/indent][indent]и далее по той же схеме, 3 подхода по 10 циклов с перерывами.[/indent]В нашем случае предлагаемая программа,- по сути, таймер, задающая ритм смены команд.[indent]1. "Что это?" - концентрация на объекте, материальном или ментальном.[/indent][indent]2. "Я не Это" - расфокусировка внимания, разотождествление с объектом,[/indent]медитация.
[indent]и т.д. см. п1.[/indent]Ритм регулируется "настройкой", а выбор количества циклов, "подходов", и веса"- объекта,на усмотрение пользователя, исходя из конкретно стоящей задачи.
[indent]Простое, по сути, упражнение позволяет поставить под контроль сознания, как [/indent]правило, плохо осознаваемый и плохо управляемый, по большей части спонтанный, процесс внимания.
[indent]Придать тренировке интенсивность и дозированность, что особенно важно,[/indent] когда объектом является эмоционально-захватывающий, негативно окрашенный предмет.
[indent]Результатом тренировок является способность в реальных ситуациях[/indent] к быстрому и сознательному разотождествлению с объектом, представляющим проблему. Избавление или, как минимум, снижение интенсивности негативных эмоций, и способность аналитически разрешать эмоционально-заряженные ситуации в реальном масштабе времени.

Сообщение отредактировал Aleksandr: 07 февраля 2010 - 04:43

[Ева]

А представлять себя Солнцем не только полезно, но и приятно!

[Aleksandr]

Ну да, главное - без фанатизма,
нашла Солнце,
найди того кто наблюдает того кто представляет себя Солнцем.