Сообщений в теме: 22

[anikin]

Имеется ввиду дзенское смотрение в белую стену с точкой на ней?

Да, только точка была внутренняя, так как я интроверт!
Спасибо за ответ!)

[anikin]

Swami Antar Dhan (24 июня 2011 - 23:19) писал:

anikin (24 июня 2011 - 18:48) писал:

Здравствуйте все! Хотел поделиться своим скромным опытом. Совсем недавно прочитал 1ю книгу ОШО(наука медитации) и приступил к практике. Может кто подскажет в каком направлении мне двигаться дальше)

Выбирать, что интересно и нравится.

Цитата

Ну дак вот: когда я сидел в медитации я долго пытался успокоить свой внутренний диалог. Затем сидя с закрытыми глазами начало что то происходить! Как будто энергия которая тратится на умственную деятельность, начала собираться передо мной и в конце преобрела форму шара. Когда я осознал это пространство где находится этот шар.........Мгновенно появилось очень странное ощущение! Сначало приятное, а после того как мой ум начал вмешиваться и оценивать, тут же ощущение сменилось на негативное и мне пришлось прекратить.....

Для остановки внутреннего диалога хорошо помогает проработка эмоциональных нестабильностей. Тогда не придётся сил прикладывать для ОВД.

Цитата

Кстати практиковал сутру "концентрация на точке" Подскажите что да как...

Имеется ввиду дзенское смотрение в белую стену с точкой на ней?

Да, только точка была внутренняя, так как я интроверт!
А подскажите какую-нибудь литературу по проработкам нестабильностей!
Спасибо!!!

[Swami Antar Dhan]

anikin (25 июня 2011 - 15:15) писал:

А подскажите какую-нибудь литературу по проработкам нестабильностей!

http://oshoforum.ru/...bb%d0%b8%d0%ba/