В этой теме нет ответов

[Рииллтууррс]

Есть такой вид медитации, активно практикующийся на Айфааре (школа духовного развития), как песенная медитация. Орис, автор Знания ИИССИИДИОЛОГИЯ и основатель Айфаара, написал около 600 песен на известные (чтобы было легче петь) мелодии. Никогда ранее, хотя я был инструктором по йоге и практиковал различные медитации, я не испытывал подобных состояний, здесь принципиально другая техника и направление медитации, это не замена различных видов обычной медитации, это совсем другое.

Когда я впервые столкнулся с этой практикой, во время пения у меня постоянно градом текли слезы и очень много я переосмыслил в своей жизни, понял, сколько во мне еще эгоизма, негатива… и т.д. Эти состояния перемежались выходом сознания в состояния безусловной Радости и Любви.

Впоследствии состояния спокойствия, умиротворения, радости и безграничной Любви стали постоянными во время песенных медитаций, но переосмысления совершенных действий, поступков, сказанных слов, отношений и мыслей к другим людям не уменьшилось, а становится только глубже и глубже.

Кстати, я сам не умею пока хорошо петь и слух не развит, но это не мешает – я ставлю себе записи, если один, или пою в группе, что еще эффективнее.

Найти тексты и записи можно на сайте www.ayfaar.org в разделе Песни, советую сначала прочитать Предисловия там много объяснений, с которыми медитация будет еще эффективнее.

Или можно посетить в ближайшую субботу (01.10.2011) концерт-медитацию в Белых Облаках, ул. Покровка, д.4, начало в 11, вход свободный.