Проблема состоит в следующем.
Во время практики, в тот момент, когда сознание, наконец, успокилось, и начинается "рокировка" объекта и субъекта восприятия, у меня появляются непроизвольные резкие движения разных частей тела, от глазных век до конечностей (не одновременно)), судороги, что ли... Естественно, они оттягивают на себя внимание и сбивают с нужного настроя... Как будто тело нарочно сопротивляется медитации. Возможно, у кого-то был подобный опыт? Подскажите, пожалуйста, отчего это и как бороться.
0
Проблема!
Автор _Гость_Оксана_*, 05 ноя 2008 15:34
Сообщений в теме: 7
#2
-
- Ошо-центр "Дэвавани"
- Others: Пользователь
-
- 1 579 сообщений
Писатель
- Пол:Мужчина
- Страна:Россия
- Город:Москва
- Интересы:Ошо, медитация, самопознание
Отправлено 05 ноября 2008 - 15:48
Я так понимаю, это становится видна психосоматика на фоне относительного расслабления. Страхи и напряжения, которые постоянно там сидят и напрягают тело, вдруг проступают рельефнее. Можно наблюдать их, можно прорабатывать, можно попытаться найти психосоматическую причину какого-то конкретного "спазма", можно пошевелить их динамическими медитациями - динамикой, кундалини.
स्वामी अन्तर धन Журнал "Неосанньяса" Сообщество ЖЖ "Короткие цитаты Ошо" Сообщество ЖЖ "Медитационные практики и упражнения"
#3
-
- Ошо-центр "Дэвавани"
-
- 141 сообщений
Пишет когда как
- Пол:Мужчина
- Город:Екатеринбург
Отправлено 05 ноября 2008 - 17:10
Испытываю подобные состояния довольно часто. Квалифицировал их как мышечное освобождение от гипертонуса. Т.е. в результате определённых практик и упражнений, залегающие послойно в мышцах напряжения, выходят наружу подобными судорогами. Буквально неделю назад, подёргивалось веко. Прикольные ощущения. 
Можно бы было свалить их на нервное потрясение и пр., но в этот период, всё обстояло с точностью до наоборот: медитации, внутреннее расслабление , и т.д. Поэтому, не вижу никакого смысла с этим явлением бороться. Наоборот, радуйтесь, что напряжение вылезло наружу, и позвольте телу реагировать так.
А то, что рекомендует Антар, может ускорить освобождение от этих мышечных напряжений. Правда, под одним слоем, часто может находиться другой. Надо быть готовым, что процесс может растянуться во времени. Лично у меня, непроизвольное сокращение мышц на правой ноге, не наблюдается довольно давно. Возможно основные напряжения из этой части тела "стекли".
Вторая причина подобных судорог - недостаток соответствующих витаминов и минералов в теле. Здесь, выход в сбалансированном питании. Которое обязательно нужно корректировать БАДами.
Можно бы было свалить их на нервное потрясение и пр., но в этот период, всё обстояло с точностью до наоборот: медитации, внутреннее расслабление , и т.д. Поэтому, не вижу никакого смысла с этим явлением бороться. Наоборот, радуйтесь, что напряжение вылезло наружу, и позвольте телу реагировать так. А то, что рекомендует Антар, может ускорить освобождение от этих мышечных напряжений. Правда, под одним слоем, часто может находиться другой. Надо быть готовым, что процесс может растянуться во времени. Лично у меня, непроизвольное сокращение мышц на правой ноге, не наблюдается довольно давно. Возможно основные напряжения из этой части тела "стекли".
Вторая причина подобных судорог - недостаток соответствующих витаминов и минералов в теле. Здесь, выход в сбалансированном питании. Которое обязательно нужно корректировать БАДами.
#4
-
- Ошо-центр "Дэвавани"
- Others: Пользователь
-
- 1 579 сообщений
Писатель
- Пол:Мужчина
- Страна:Россия
- Город:Москва
- Интересы:Ошо, медитация, самопознание
Отправлено 05 ноября 2008 - 18:07
Serg (5 Nov 2008, 16:10) писал:
Буквально неделю назад, подёргивалось веко.
О, смотри:
Тик, конвульсии, подергивания. Страх. Ощущение, что другие наблюдают за тобой.
स्वामी अन्तर धन Журнал "Неосанньяса" Сообщество ЖЖ "Короткие цитаты Ошо" Сообщество ЖЖ "Медитационные практики и упражнения"
#5
-
- Ошо-центр "Дэвавани"
-
- 141 сообщений
Пишет когда как
- Пол:Мужчина
- Город:Екатеринбург
Отправлено 05 ноября 2008 - 21:27
Может и это тоже. Тут же как всегда и во всём - всё намешано,.. причин может быть много. Кста.. щас тоже задёргалось!! 
Вот и гадай: от страха, от расслабления, от монитора компьютера... 
Для меня ясно одно. Медитировать надо. И расслябляться внутренне. И всё будет гуд.
Вот и гадай: от страха, от расслабления, от монитора компьютера... Для меня ясно одно. Медитировать надо. И расслябляться внутренне. И всё будет гуд.
#7 _Гость_Серый_*
-
- Гость
Отправлено 13 декабря 2008 - 17:57
Оксана (5 Nov 2008, 15:34) писал:
Проблема состоит в следующем.
Во время практики, в тот момент, когда сознание, наконец, успокилось, и начинается "рокировка" объекта и субъекта восприятия, у меня появляются непроизвольные резкие движения разных частей тела, от глазных век до конечностей (не одновременно)), судороги, что ли... Естественно, они оттягивают на себя внимание и сбивают с нужного настроя... Как будто тело нарочно сопротивляется медитации. Возможно, у кого-то был подобный опыт? Подскажите, пожалуйста, отчего это и как бороться.
Во время практики, в тот момент, когда сознание, наконец, успокилось, и начинается "рокировка" объекта и субъекта восприятия, у меня появляются непроизвольные резкие движения разных частей тела, от глазных век до конечностей (не одновременно)), судороги, что ли... Естественно, они оттягивают на себя внимание и сбивают с нужного настроя... Как будто тело нарочно сопротивляется медитации. Возможно, у кого-то был подобный опыт? Подскажите, пожалуйста, отчего это и как бороться.
Правда займись динамикой или тарабарщеной,а вообще лучше сама ищи способ это будет лучше всего.
#8 _Гость_Lavanja_*
-
- Гость
Отправлено 28 декабря 2008 - 16:31
Оксана (5 Nov 2008, 14:34) писал:
Проблема состоит в следующем.
Во время практики, в тот момент, когда сознание, наконец, успокилось, и начинается "рокировка" объекта и субъекта восприятия, у меня появляются непроизвольные резкие движения разных частей тела, от глазных век до конечностей (не одновременно)), судороги, что ли... Естественно, они оттягивают на себя внимание и сбивают с нужного настроя... Как будто тело нарочно сопротивляется медитации. Возможно, у кого-то был подобный опыт? Подскажите, пожалуйста, отчего это и как бороться.
Во время практики, в тот момент, когда сознание, наконец, успокилось, и начинается "рокировка" объекта и субъекта восприятия, у меня появляются непроизвольные резкие движения разных частей тела, от глазных век до конечностей (не одновременно)), судороги, что ли... Естественно, они оттягивают на себя внимание и сбивают с нужного настроя... Как будто тело нарочно сопротивляется медитации. Возможно, у кого-то был подобный опыт? Подскажите, пожалуйста, отчего это и как бороться.
Есть хорошая группа "No Mind" - час джибериш, час в молчании, 7 дней подряд.
Глубоко очищает.
Бороться не надо. Просто наблюдаешь за всем, что происходит в теле, в чувствах и уме.
Это техника такая - "Будь Свидетелем". Попробуй.
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей
