Публикации
Мужчина
История изменения имен
Майский! В номере поэзия от Факира, Елены Шуваевой-Петросян, Людмилы Букреевой и Dans les Airs, фото Сада Роз и Иерусалима от Вималсатьямо, переводы ежедневных напоминаний за 2010-2011 год от Марианны Башкировой, сверхсупермастер-класс по Рэйки от Антара и небольшой размышлизм про поведенческие паттерны от него же. http://neosannyas.ru
P.S. Авторы-медитаторы, кто хочет поделиться своим творчеством и произведениями с другими, но ещё не знает или не догадывается как это сделать, — для публикации вас в журнале практически нет никаких препятствий и невыполнимых условий. Достаточно просто нам написать (форма есть на сайте журнала, или на neo @ osho.su <- пробелы убрать для формирования нормального электронного адреса).
Мои темы
Апрельский номер!
22 апреля 2011 - 10:49
Вышел новый номер электронного журнала нашей Виртуальной Коммуны – апрельский. Официальный рупор, так сказать, прорупорил, что мы все живы и пока дышим, что-то пишем. Заглянуть в наш цветник, понюхать цветочки, а может и принести свои, можно по официальному адресу: http://neosannyas.ru
В номере видеоинтервью о ребалансинге от Дхарма Маханта, чудо-заяц от Ольги К, картины-настроения от Галины Минчук, фоторепортаж о рисовании Вселенной от Татьяны Казмирук, новые стихотворения от Людмилы Букреевой, Эхо Вимал Сатьямо и большой мощный Пыщь от всего существования авансом.
Журнал также ищет: Главных Толкателей Облаков, Возмутителей Омутов, Грозу Комаров и Солнечных Зайцев, Разливателя Закатов и Танцовщика Бровями. Оплата хихиканьем, рабочий день не нормирован. Выдаётся проездной до Нирваны.
В номере видеоинтервью о ребалансинге от Дхарма Маханта, чудо-заяц от Ольги К, картины-настроения от Галины Минчук, фоторепортаж о рисовании Вселенной от Татьяны Казмирук, новые стихотворения от Людмилы Букреевой, Эхо Вимал Сатьямо и большой мощный Пыщь от всего существования авансом.
Журнал также ищет: Главных Толкателей Облаков, Возмутителей Омутов, Грозу Комаров и Солнечных Зайцев, Разливателя Закатов и Танцовщика Бровями. Оплата хихиканьем, рабочий день не нормирован. Выдаётся проездной до Нирваны.
Задержки дыхания-6 (Закрой все отверстия твоей головы, Вигьянбхайрава Тантра)
19 апреля 2011 - 13:42
Третья техника центрирования: если закроешь руками семь отверстий головы, то пространство между глазами станет всё в себя включающим.
Третья техника, ... — закрывание отверстий головы — может быть использована многими. Она очень проста и не очень опасна. Вы легко можете её использовать и совсем необязательно закрывать отверстия руками. Какое-то закрывание необходимо, так что вы можете использовать затычки для ушей и маску для глаз. На самом деле все отверстия следует закрывать лишь на несколько мгновений, на несколько секунд. Попробуйте. Не практикуйте эту технику — может помочь только внезапное её использование. Когда она внезапна, она помогает. Лёжа в постели, закройте внезапно все отверстия головы на несколько секунд и посмотрите, что получится.
Почувствовав удушье, продолжайте до тех пор, пока это не станет абсолютно непереносимым — из-за прекратившегося дыхания. Продолжайте до тех пор, пока это не станет абсолютно непереносимым. А когда это станет абсолютно непереносимым, вы не сможете больше закрывать отверстия, так что не беспокойтесь. Некоторая внутренняя сила откроет все отверстия. Поэтому продолжайте, насколько это в ваших силах. Необходим именно момент удушья, потому что удушье ломает все старые ассоциации. Будет прекрасно, если вы сможете продолжить ещё несколько мгновений. Будет очень трудно и вы почувствуете, что умираете, но не бойтесь, вы не можете умереть. Вы не можете умереть от закрытия отверстий головы. Но нужным моментом является именно тот момент, когда вы почувствуете, что вы умираете.
Если вы сумеете продержаться этот момент, то внезапно всё будет освещено. Вы почувствуете внутреннее пространство, которое будет всё время расширяться, включая в себя всё, включая в себя целое. Тогда открывайте ваши отверстия. Пытайтесь повторить это снова и снова. Когда у вас есть время, попробуйте. Но не практикуйте эту технику регулярно. Вы можете практиковать остановку дыхания на некоторое время. Но регулярная практика не поможет, нужен внезапный толчок. При таком толчке прекращается течение по старым каналам вашего сознания, а при этом возможно появление чего-то нового.
Даже сегодня многие практикуют этот метод — многие люди по всей Индии. Но они практикуют его, а этот метод основан на внезапности. Если вы практикуете его регулярно, то ничего не получится, ничего не случится. Если я внезапно вышвырну вас из этой комнаты, ваши мысли остановятся. Но если мы будем практиковать это ежедневно, то ничего не случится. Это превратится в механическую привычку. Так что не практикуйте этот метод. Применяйте его изредка, когда сможете. Тогда вдруг, внезапно вы осознаете внутреннее пространство. Это внутреннее пространство появляется перед вашим сознанием только тогда, когда вы находитесь на пороге смерти. Требуемым моментом является тот момент, когда вы почувствуете: «Я не могу продолжать далее ни единого мгновенья, моя смерть близка». Продолжайте! Не бойтесь. Умереть не так просто. По крайней мере, до сих пор от этого метода ещё никто не умер.
Вы не можете умереть, потому что в вашем организме имеются некоторые встроенные средства безопасности. Перед смертью человек становится бессознательным. Если вы в сознании и чувствуете, что умираете, не бойтесь. Вы ещё в сознании, так что вы не можете умереть. А если вы станете бессознательным, то ваше дыхание возобновится. Тогда вы не сможете предотвратить этого. Так что вы можете использовать затычки для ушей или что-либо в этом роде. В руках нет необходимости. Руки используются только потому, что когда вы впадаете в бессознательность, руки расслабляются и все ваши жизненные процессы возобновляются сами собой.
Вы можете использовать затычки для ушей и маску для глаз, но не используйте никаких затычек для носа или рта, потому что это может привести к фатальному исходу. Должен оставаться открытым хотя бы нос. Закрывайте его руками. Тогда, если вы действительно впадёте в бессознательность, руки расслабятся и дыхание возобновится. Сработают свойственные организму средства безопасности. Этот метод может быть использован многими.
Тема для обсуждения задержек дыхания здесь.
Сводная справочная тема по задержкам.
Третья техника, ... — закрывание отверстий головы — может быть использована многими. Она очень проста и не очень опасна. Вы легко можете её использовать и совсем необязательно закрывать отверстия руками. Какое-то закрывание необходимо, так что вы можете использовать затычки для ушей и маску для глаз. На самом деле все отверстия следует закрывать лишь на несколько мгновений, на несколько секунд. Попробуйте. Не практикуйте эту технику — может помочь только внезапное её использование. Когда она внезапна, она помогает. Лёжа в постели, закройте внезапно все отверстия головы на несколько секунд и посмотрите, что получится.
Почувствовав удушье, продолжайте до тех пор, пока это не станет абсолютно непереносимым — из-за прекратившегося дыхания. Продолжайте до тех пор, пока это не станет абсолютно непереносимым. А когда это станет абсолютно непереносимым, вы не сможете больше закрывать отверстия, так что не беспокойтесь. Некоторая внутренняя сила откроет все отверстия. Поэтому продолжайте, насколько это в ваших силах. Необходим именно момент удушья, потому что удушье ломает все старые ассоциации. Будет прекрасно, если вы сможете продолжить ещё несколько мгновений. Будет очень трудно и вы почувствуете, что умираете, но не бойтесь, вы не можете умереть. Вы не можете умереть от закрытия отверстий головы. Но нужным моментом является именно тот момент, когда вы почувствуете, что вы умираете.
Если вы сумеете продержаться этот момент, то внезапно всё будет освещено. Вы почувствуете внутреннее пространство, которое будет всё время расширяться, включая в себя всё, включая в себя целое. Тогда открывайте ваши отверстия. Пытайтесь повторить это снова и снова. Когда у вас есть время, попробуйте. Но не практикуйте эту технику регулярно. Вы можете практиковать остановку дыхания на некоторое время. Но регулярная практика не поможет, нужен внезапный толчок. При таком толчке прекращается течение по старым каналам вашего сознания, а при этом возможно появление чего-то нового.
Даже сегодня многие практикуют этот метод — многие люди по всей Индии. Но они практикуют его, а этот метод основан на внезапности. Если вы практикуете его регулярно, то ничего не получится, ничего не случится. Если я внезапно вышвырну вас из этой комнаты, ваши мысли остановятся. Но если мы будем практиковать это ежедневно, то ничего не случится. Это превратится в механическую привычку. Так что не практикуйте этот метод. Применяйте его изредка, когда сможете. Тогда вдруг, внезапно вы осознаете внутреннее пространство. Это внутреннее пространство появляется перед вашим сознанием только тогда, когда вы находитесь на пороге смерти. Требуемым моментом является тот момент, когда вы почувствуете: «Я не могу продолжать далее ни единого мгновенья, моя смерть близка». Продолжайте! Не бойтесь. Умереть не так просто. По крайней мере, до сих пор от этого метода ещё никто не умер.
Вы не можете умереть, потому что в вашем организме имеются некоторые встроенные средства безопасности. Перед смертью человек становится бессознательным. Если вы в сознании и чувствуете, что умираете, не бойтесь. Вы ещё в сознании, так что вы не можете умереть. А если вы станете бессознательным, то ваше дыхание возобновится. Тогда вы не сможете предотвратить этого. Так что вы можете использовать затычки для ушей или что-либо в этом роде. В руках нет необходимости. Руки используются только потому, что когда вы впадаете в бессознательность, руки расслабляются и все ваши жизненные процессы возобновляются сами собой.
Вы можете использовать затычки для ушей и маску для глаз, но не используйте никаких затычек для носа или рта, потому что это может привести к фатальному исходу. Должен оставаться открытым хотя бы нос. Закрывайте его руками. Тогда, если вы действительно впадёте в бессознательность, руки расслабятся и дыхание возобновится. Сработают свойственные организму средства безопасности. Этот метод может быть использован многими.
Тема для обсуждения задержек дыхания здесь.Сводная справочная тема по задержкам.
Задержка дыхания - из Патанджали
08 марта 2011 - 13:21
Патанджали сказал: Ум также становится спокойным при попеременном выдыхании и сдерживании дыхания.
Всякий раз, когда вы чувствуете, что ваш ум не спокоен – напряжен, озабочен, болтлив, встревожен, постоянно грезит, – проделайте следующее: сначала глубоко выдохните. Начинайте всегда с выдоха. Глубоко выдохните, выбросьте воздух как можно сильнее. При выбрасывании воздуха настроение, в котором пребывает ум, тоже будет выброшено, потому что дыхание – это все. Выталкивайте дыхание как можно сильнее.
Втяните живот и удерживайте его так несколько секунд: не вдыхайте. Выдохните воздух и не вдыхайте в течение нескольких секунд. После этого позвольте телу вдохнуть. Вдохните глубоко – как можно глубже. Снова задержите дыхание на несколько секунд. Длительность задержки должна быть такой же, как задержка при выдохе; если вы сдерживаете вдох три секунды, то сдерживайте выдох тоже три секунды. Выдохните и не вдыхайте в течение трех секунд; вдохните и не выдыхайте в течение трех секунд. Выдох должен быть полным. Полностью выдыхайте и полностью вдыхайте, делайте это ритмично. Вдох – задержка; выдох – задержка. Вдох – задержка; выдох – задержка. Вы немедленно почувствуете, что во всем вашем существе происходит перемена. Настроение, в котором пребывал ваш ум, уйдет; в вас войдет новое настроение.
Тема для обсуждения задержек дыхания здесь.
Всякий раз, когда вы чувствуете, что ваш ум не спокоен – напряжен, озабочен, болтлив, встревожен, постоянно грезит, – проделайте следующее: сначала глубоко выдохните. Начинайте всегда с выдоха. Глубоко выдохните, выбросьте воздух как можно сильнее. При выбрасывании воздуха настроение, в котором пребывает ум, тоже будет выброшено, потому что дыхание – это все. Выталкивайте дыхание как можно сильнее.
Втяните живот и удерживайте его так несколько секунд: не вдыхайте. Выдохните воздух и не вдыхайте в течение нескольких секунд. После этого позвольте телу вдохнуть. Вдохните глубоко – как можно глубже. Снова задержите дыхание на несколько секунд. Длительность задержки должна быть такой же, как задержка при выдохе; если вы сдерживаете вдох три секунды, то сдерживайте выдох тоже три секунды. Выдохните и не вдыхайте в течение трех секунд; вдохните и не выдыхайте в течение трех секунд. Выдох должен быть полным. Полностью выдыхайте и полностью вдыхайте, делайте это ритмично. Вдох – задержка; выдох – задержка. Вдох – задержка; выдох – задержка. Вы немедленно почувствуете, что во всем вашем существе происходит перемена. Настроение, в котором пребывал ваш ум, уйдет; в вас войдет новое настроение.
Тема для обсуждения задержек дыхания здесь.
