Swami Antar Dhan

oldone (22 ноября 2011 - 16:58) писал:

Разные авторы поэтически пишут, что мир спит, что люди - спящие роботы, и т.п. Так вот, это засыпание во время медитации - это этот сон и есть. Неосознанность в полный рост какая в данный момент есть и прямо перед глазами, доступная для наблюдения.

Цитата

Роговица пересохнет думаете? Вообще-то, есть слёзные железы для смачивания глаза, плюс рефлекторное моргание. Вроде как не моргать надо только при определённых медитациях: смотрение на точку на белой стене, смотрение на огонь и т.п.

oldone (03 ноября 2011 - 20:44) писал:

Форум - это место, где один ник говорит другим всем, а ему отвечает ещё один какой-то ник. В интернете полная демократия...

Цитата

Раздвоение личности вы либо не почувствуете вообще, либо будете прекрасно ощущать их две и действовать исходя из той, которая активна. Один деятель умудрялся жить с 60-ю и иногда просто ничего не делал, пока "к аппарату" не подойдёт нужная умеющая делать дело личность. Шизофрения у вас может быть только если вы себе чувствительность будете без заземления (есть на этом подфоруме в подразделе) накачивать. Так, без трудолюбивого расшатывания крыши, просто эффекты или максимум невроз.

Цитата

Ок, увидели поток, может, вам показали некоторую часть. Я видел одного деятеля, который так множество раз бегал и бегал и бегал. Хотя сам по себе неплохой человек, но переступить не мог. Ничего необычного, страх и прекращение, шаг назад для людей - полностью обычное абсолютно человеческое явление. Может, у вас задатки ясновидения на фоне медитации и вы, сам по себе такой каков есть, можете видеть этот запредельный поток.

Цитата

Понятное дело. Тоже обычное.

Цитата

А продолжать. Я так пока читал многих людей по разным форумам, понял, что иногда повторения события можно ждать долго и это в порядке вещей. Во-первых, напряжение мешает. Во-вторых, можно себя запрограммировать и начать "ощущать" в кавычках, хотя будут какие-то новые ощущения и тоже что-то значить. Некоторые рекомендуют привыкнуть к идее, что медитация - это на всю оставшуюся жизнь, а может даже и на последующие. Потому как раскапывать себя - самое интересное занятие. Смысл в том, чтобы уловить в себе тот тип расслабленности, при котором есть чувство потока, а не сам поток. Это на словах не объясняется и даже специализированный мастер не всем сумеет показать.

Цитата

Вернитесь в медитации к страху, ревности и т.д. и наблюдайте не поток в теле, а просто внимание на низ живота, на Хару - место ниже пупка. Пока полностью не осознаете, всё будет приходить. Даже после осознавания тело будет бояться, но руководством к действию эта эмоция не станет. Сложно объяснить. Можно очень сильно подавить и контролировать эмоцию, но настанет форсмажор и ку-ку. Можно эмоции поддаваться и выглядеть глупо, как животное, на инстинктах. Осознание - ни то, ни это, короче.

У меня был страх высоты и я, иногда, не мог перейти мост через реку. Всё, тело встало и стоит. Прыгает на проезжую часть. Это ненормально. Пока раскапывал, оказалось, что это связано с событиями в прошлом, которые все надо проработать, простить и отпустить. Сейчас тело может бояться, но не каждый мост подряд, скорее, если там годзилла орудует, оно тоже откажется, да ещё побежит куда-нибудь. Но мосты и стояние у парапета воспринимаются спокойно.

P.S. И ещё в пользу простой регулярности: вы не Будда Гаутама, за один присест всё сразу не отпустите. Такие люди - большая редкость. Остальным, вам, мне, всем посетителям этого форума до одного с момента создания - постепенно, понемногу за раз. Всё равно там все будем.

mgs (30 октября 2011 - 14:27) писал:

Тут вы вдруг испугались и, обычное дело, прекратили. Мозг не повредится, а если вы будете упорствовать, то на 7-8 минуте задержки потеряете сознание и тело благополучно вдохнёт само. Мозг повредится только на 12-15 минуте. Кислород у вас в крови и тканях есть, запас глюкозы тоже, а сонную артерию вы не пережимаете. Он повредится раньше без глюкозы, но это надо в петле медитировать.

Цитата

Йоги как раз практикуют всё максимально безопасное. У них там в принципах ахимса - ненсилие. В том числе, ненасилие и над собой.

Цитата

Вот уж в випассано-подобных техникакх никакой подготовки не требовалось никогда: сел и дыши. Не нравится одна - есть другие техники сидения. Можно наблюдать дыхание, можно ощущения, можно всё сразу ,можно музыку слушать, можно наблюдать за Харой, можно за тем, как поднимается и опускается живот. Ещё куча в Вигьян Бхайраве Тантре описана. Сиди и что-нибудь наблюдай.

Можно, кстати, сделать какую-нибудь динамическую медитацию из Ошо (Динамика или Кундалини), вот там после часа прыгания и кричания, точно дыхалка ещё полчаса никуда пропадать не будет.

Nikolay (01 ноября 2011 - 08:17) писал:

Что это за неизвестная техника? Вы вот только не делайте что-то своё, а потом говорите, что нет результата.

Цитата

Наблюдение за всеми страхами и прочим, что выходит в результате.

Цитата

Против любого может помочь несколько выдохов в момент происхождения стресса или за ним.

Цитата

Это возможный побочный результат вашего осознавания того, что из вас лезет от задержек. Осознавания и отпускания. Агрессии, например, злости, высокомерности, привязчивости. Ну а если вы это не отпускаете, то задержка за вас не отпустит. Она не комплексная практика, а обычный инструмент выявления. Этим, кстати, большинство и заканчивают. Не отпускают агрессии, а продолжают делать задержку. Агрессия туда-сюда елозит, и это надоесть может даже ангелу терпения.

Цитата

Разнообразные, потому что каждый родился со своим набором барахла и каждый за него держится с разной силой. Я от страхов избавился, от агрессии. Не вообще, а от командования эмоцией. Сам страх, как обычная базовая эмоции, есть и я прекрасно боюсь. От некоторых убеждений о себе. От некоторых зависимостей. Скажем, где-то года за 4. При условии, что я ещё занимаюсь много чем.

oldone (15 октября 2011 - 18:38) писал:

Любой результат нормален. Сравнивать его практически не с чем, потому что переживания всегда сугубо индивидуальны. Если совсем уносит от эмоций, рекомендуется заземлиться и проработать с этой женщиной.